De trainingen van Training with the Stars zijn geschikt voor iedereen met een normale gezondheid en kunnen gevolgd worden op verschillende niveaus.
beginner:
Als je de laatste 6 tot 12 maanden niet aan sport hebt gedaan.
gemiddeld:
Als je de laatste 3 tot 6 weken regelmatig aan sport hebt gedaan (2-3x per week).
gevorderd:
Als je de laatste 6 maanden gemiddeld 3-5x per week gesport hebt.
Dus je kunt Training with the Stars altijd gebruiken. Of je nu voor het eerst begint met trainen of al langere tijd regelmatig aan sport doet.
Twijfel je of je geschikt bent neem dan de vragenlijst door of doe een sportmedische test.
