Als je ingelogd bent kun je naar my log, je eigen persoonlijke logboek van Training with the Stars. Iedere keer dat je traint, vul je dit logboek in. Dat is niet alleen erg motiverend, want je ziet je voortgang in 1 oogopslag maar ook belangrijk om de trainingen goed te volgen.
pas als je 3 keer een training gedaan hebt komt de volgende training voor download beschikbaar!
Je hoeft echt niet op dezelfde dag je training in het logboek in te voeren. Met de datumoptie kun je iedere datum kiezen
Voor elke training kun je de volgende gegevens invoeren:
- datum van je training
- welke training (bijvoorbeeld Training with the Stars I)
- welke sessie (bijvoorbeeld training 3)
- welke activiteit (heb je gelopen, gefietst of iets anders gedaan)
- hoe vond je het (gemakkelijk of zwaar)
- wat is nu je gewicht (optioneel als je dit wilt volgen)
- opmerking (optioneel, een kleine notitie die je later wilt kunnen teruglezen)
Vanuit je eigen my log pagina kun je ook nieuwe trainingen kopen, trainingen downloaden en je profiel aanpassen.
