De belangrijkste spier van je lichaam is je hart. Door inspanning en trainen versterk je je hart, maar je belast het ook. Het is belangrijk om goed op te letten hoe intensief je je inspant. Een te lage hartslag duidt erop dat je best intensiever mag bewegen, anders verbetert je conditie niet.
Een te hoge hartslag betekent een toenemende kans op overbelasting en uitputting. Een hartslagmeter is een uitstekend hulpmiddel om je inspanning en dus je hartslag te controleren. Trainen met een hartslagmeter zorgt ervoor dat je effectiever en vooral veiliger sport.
Training with the Stars adviseert je om een hartslagmeter aan te schaffen, zodat je verantwoord en effectief sport en nog meer resultaat behaalt met de trainingen.
Bovendien helpt een hartslagmeter je bij het vaststellen van de zones waarin je gaat trainen met Training with the Stars.
Welke hartslagmeter past bij mij?
Er zijn verschillende soorten hartslagmeters. Om te bepalen welke hartslagmeter het beste bij jou past kun je terecht in onze shop of stuur een e-mail naar info@trainingwiththestars.com. Vermeld duidelijk dat het om hartslagmeters gaat en wat jouw persoonlijke (sport)doelstellingen zijn.
Door ons geselecteerde hartslagmeters worden geleverd door voeljegezond.nl:
