Fredy (43) "ik doe mijn crosstrainer nooit meer weg! En ik hoor ook weer eens hele andere muziek".
Kees (54) woont in Kats en ging z'n cholesterol te lijf. "Het grote voordeel is dat het niet veel tijd kost, afwisselend en verantwoord opgebouwd is".[
Training with the Stars I bestaat uit 8 trainingen van elk circa 50 minuten.
De opbouw van iedere training bestaat uit
een intro, waarin verteld wordt wat er die training gaat gebeuren;
5 minuten opwarmen;
5 minuten rekken en strekken;
4 trainingsblokken van 6 minuten per stuk;
5 minuten cooling down; en
5 minuten rekken en strekken.
Wanneer je begint met Training with the Stars registreer je je kosteloos op de website. Hiermee krijg je je eigen persoonlijke logboek waarin je je voortgang gaat bijhouden.
Alleen geregistreerde deelnemers kunnen trainingen aanschaffen en downloaden.
Als je Training with the Stars I aanschaft zal de eerste training direct klaar staan om te downloaden. Deze eerste training doe je drie keer en iedere keer vul je de resultaten in op de website. Na de derde keer komt automatisch de volgende training voor download beschikbaar.
Iedere training is steeds wat uitdagender maar dat kan je zeker aan naarmate je conditie toeneemt. Maar nooit zal het te zwaar worden. Het moet wel leuk blijven! Daarbij vertelt jouw persoonlijke coach je precies wanneer je wat moet doen en in welke zone je gaat trainen, lekker makkelijk!
over ons • my log • FAQ • contact • algemene voorwaarden
Training with the Stars is een geregistreerd handelsmerk
alle rechten voorbehouden