Fredy (43) "ik doe mijn crosstrainer nooit meer weg! En ik hoor ook weer eens hele andere muziek".
Kees (54) woont in Kats en ging z'n cholesterol te lijf. "Het grote voordeel is dat het niet veel tijd kost, afwisselend en verantwoord opgebouwd is".[
In de trainingen ga je bewegen in verschillende inspanningszones.
Zone 1 – Lage intensiteit
Zone 2 – Gemiddelde intensiteit
Zone 3 – Hoge intensiteit
Jij bepaalt zelf het tempo van de verschillende zones, al dan niet met behulp van een hartslagmeter. Het tempo van de verschillende zones zal per persoon verschillen. Het is belangrijk om je eigen zones te leren kennen om optimaal gebruik te maken van Training with the Stars.
Ga naar informatie voor een uitgebreide beschrijving van de verschillende zones en hoe je deze kunt bepalen.
over ons • my log • FAQ • contact • algemene voorwaarden
Training with the Stars is een geregistreerd handelsmerk
alle rechten voorbehouden