Ik ben 42 jaar oud, getrouwd met Gerard en moeder van 3 kinderen van 12, 10 en 8 jaar. Tot vorig jaar werkte ik als docent management en organisatie bij de Hanzehogeschool in Groningen. Een drukke baan met weinig tijd voor sport, al ging ik wel 1 x per week naar de sportschool. Desondanks kwamen er in de loop van de jaren steeds meer kilo's bij.
Vorig jaar kreeg mijn man de kans om in de VS te gaan werken voor drie jaar en wij wonen sinds augustus 2006 in de buurt van Seattle. Hoewel ik nog wat klussen voor mijn oude werkgever doe en mij in allerlei vrijwilligersactiviteiten heb gestort, heb ik hier veel meer tijd om te sporten. Ik ben eind vorig jaar begonnen met twee keer per week op een crosstrainer te bewegen en ben op die manier al zo'n 8 kilo afgevallen. Helaas niet meer, want in de VS is het bijna nog moeilijker om je eten in de gaten te houden als in Nederland!
Je er zelf niet over na te denken hoe lang je iets moet doen, omdat er bij wijze van spreken iemand met je meeloopt!
Het probleem met mijn trainingen was dat ik niet zo goed wist welk schema ik moest volgen. Ik heb allerlei dingen uitgeprobeerd, maar nooit iets echt handigs gezien. Veel trainingen uit tijdschriften zijn eenmalig en kennen geen opbouw. Toen ik al surfend op internet TWTS tegen kwam leek mij dat ideaal. En dat is het ook: één van de problemen die ik het meest had bij het crosstrainen was verveling. Vooral als je flink moeite moet doen is het lastig te bepalen hoe lang je nog wilt doorgaan en is de neiging om er mee op te houden erg groot. Bij TWTS hoef je er zelf niet over na te denken hoe lang je iets moet doen, omdat er bij wijze van spreken iemand met je meeloopt! De muziek helpt ook erg, maar vooral de combinatie met de aanwijzingen vind ik erg leuk. Het feit dat ik op deze manier een verantwoorde trainingsopbouw heb, helpt mij erg.
Ik kijk nu telkens weer uit naar de nieuwe training en heb echt zin om te gaan! Dat is me nog niet eerder overkomen.
Ik ben nu vooral aan het lopen met TWTS, omdat dat lekker buiten kan. Doordat je steeds meer opbouwt wordt je ook erg fanatiek. Ik kijk nu telkens weer uit naar de nieuwe training en heb echt zin om te gaan! Dat is me nog niet eerder overkomen. Ik probeer nu drie keer per week een training te doen. Vanwege het internetlog voel ik me schuldig als het er eens niet van komt, waardoor ik de trainingen nu echt inplan.
voor mij werkt TWTS uitstekend
Kortom, voor mij werkt TWTS uitstekend. Ik ben zelfs weer meer op mijn eten gaan letten omdat ik regelmatiger sport, dus afvallen zal binnenkort ook sneller gaan. Omdat ik me fitter voel heb ik meer zin om gezonder te eten.
En het is een grappig idee dat ik hier in een heel Amerikaanse buurt rondren met een Nederlandse personal trainer op mijn MP3 speler!
Veel succes met het programma!
groeten,
Henmar Vlogman
