Hallo lieve coaches,
Mijn naam is Olaf, ik ben 43 en kom uit Zeeland. Sinds enkele weken volg ik jullie programma XCO Powerwalking.
Reden voor mij om hiermee te beginnen was dat ik ik een zittend beroep heb en best wat kilo's teveel had. Ik heb COPD en wilde eerst gaan harlopen maar dat ging conditioneel niet. Met jullie programma kan ik toch aan mijn conditie werken en lekker wat gewicht verliezen.
Ben op 4 weken bijna net zoveel gewicht kwijt. Het is fantastisch om lekker te lopen en daarbij ook je bovenlichaam te trainen, dat geeft zo'n kick.
Toegegeven, de eerste paar keer had ik daags na de training wel wat stijve spieren en dat op plaatsen waar ik niet van wist dat ik daar spieren had.
Echt, het is zo leuk ! Ik moet mezelf inhouden om niet elke dag in de weer te gaan en de nodige rust te nemen. En de energie die je krijgt na zo'n training,......heerlijk.
Ik zie al uit naar een eventuele tweede serie terwijl ik pas aan les 4 ben.
Heel erg bedankt.
