Fredy (43) "ik doe mijn crosstrainer nooit meer weg! En ik hoor ook weer eens hele andere muziek".
Kees (54) woont in Kats en ging z'n cholesterol te lijf. "Het grote voordeel is dat het niet veel tijd kost, afwisselend en verantwoord opgebouwd is".[
De wave is ook een core oefening. Je traint hiermee je schouders, taille, buik en rug. Als je de wave te zwaar vindt, breng dan je XCO's op kin hoogte.
Kies de oefening die je wilt zien: |
||||||
| lumberjack | twist | wave | push front | triceps extentions | cross | shoulder shake |
over ons • my log • FAQ • contact • algemene voorwaarden
Training with the Stars is een geregistreerd handelsmerk
alle rechten voorbehouden