Fredy (43) "ik doe mijn crosstrainer nooit meer weg! En ik hoor ook weer eens hele andere muziek".
Kees (54) woont in Kats en ging z'n cholesterol te lijf. "Het grote voordeel is dat het niet veel tijd kost, afwisselend en verantwoord opgebouwd is".[
De triceps extension is een oefening voor je triceps (oftewel de 'kipfilets'). Je traint hierbij trouwens ook je biceps en je schouders. Als je de oefening zwaarder wilt maken, doe hem dan boven je hoofd met je ellebogen naar voren.
Kies de oefening die je wilt zien: |
||||||
| lumberjack | twist | wave | push front | triceps extentions | cross | shoulder shake |
over ons • my log • FAQ • contact • algemene voorwaarden
Training with the Stars is een geregistreerd handelsmerk
alle rechten voorbehouden